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中学生
2014年01月10日
ダイエット方法 中学生
中学生のダイエット方法は
食事の改善が一番早いです。
運動に関しては通学や体育で
基本的に大丈夫です。
子供が太る原因はほぼ食事内容と言っていいです。
無理に食事制限をすると
体の成長にも支障をきたしますし、
授業にも集中できなくなります。
食事はバランスの良い食事で
レトルトはできるだけ避けたほうがいいと思います。
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